簡単に集中力を高める5つの方法

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どうも、Kazuです

今回は集中力を高める方法についてお伝えしていきたいと思います。

もし、あなたがネットビジネスをしていて作業がなかなか進まなかったり

継続できないなどありましたら、ぜひ最後までお読みください

 

集中力は日々の意識を変えていけば次第についてきます

僕が実際に行ってきた5つの方法をお伝えしていきたいと思います

集中力を上げる4つの方法

1、環境を整える

机の周りや身の回りがゴチャゴチャしていたり、

室温、雑音などが妨害をしていて集中できない場合があります。

全てを解決できればいいのですが、さすがにそれは難しいと思います

ですが、少しでも自分の落ち着く環境を作るように努力をしてみましょう

環境を整えるだけでもかなり作業に集中できるようになります

 

2.作業を一度にやろうとしないこと

中国輸入ビジネスでは多くの作業があります。

  • リサーチ
  • 仕入れ
  • 検品
  • 出品
  • 発送

等々、これが慣れてくるとなんともないのですが、

始めたばかりの初心者の頃はこの作業がかなり膨大に思え、

どれからやればいいのかわからず、全部一緒にやってしまおうと考えてしまう場合が多いです。

 

ですが、それは逆に作業効率が悪く時間を無駄に使ってしまい、

結果がでず、自信をなくしやめてしまう場合があります。

 

うまくいってる人は皆、一つ一つの作業を丁寧にこなしていくので結果も出ているのです

あなたも焦らずにに一つ一つの作業をゆっくりこなしていくだけでいいのです

焦りは失敗の原因なので急ぐ必要はありません。

 

3.作業ごとに優先順位をつける

仕事がうまくいってる人は、この優先順位の付けることが上手いです

まずは自分が行う作業一つ一つをメモに取って何を先に行うのがいいのか!

それを考えて、順番を決めて作業に取り組んで見てください。

 

すべて頭で考えると何をやればよかったのかわからなくなり、

結局やることを忘れてしまいます!

紙に書き出すことが一番いいです。

これはかなり重要なので、今日からでも取り入れてください。

 

4.達成できる目標をたてる

何かを始めるときは、目標を立てるはずです。

しかし、その目標が達成可能な目標じゃなければすぐに挫折してしまいます

ビジネスを始めたばかりなのに、【今月中に月収100万円を稼ぐ】などと

大きすぎる目標を立ててもほとんどの人がその目標を達成することができません。

 

大きすぎる目標を立てるのはいいことなのですが、それを達成できずに挫折してしまう。

そんなことにもなりますので、まずはちいさな目標を立ててそれを一つ一つ

達成していくことに大きな目標へのゴールが見えてくるものです

 

5.短時間の集中を繰り返す

最初から気合を入れて眠らずに作業をする人がいますが、それは作業効率が悪いです

逆に頭に入らず、意味のないことをしているだけなので、時間を無駄にします

まずは、30分作業したら5分の休憩など間に休憩を挟んで行くことがいいです

 

PCの画面をずっと見てると、慣れていない人だと眠くなったり目が痛くなったりします

その日だけだといいのですが、次の日にも影響しまうこともあります。

 

30分作業に慣れてきたら次は作業時間を40分にしたりしていくことで、

作業時間を増やしても、集中できるようになってきます。

短い時間の実践から始めて見てください

最後に

以上が集中力を高める5つの方法です

今日からこの方法を取り入れ、あなたのペースに合わせて作業に取り組んで見てください。

きっと大きな変化があると思いますよ^^

 

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3件のコメント

  • 倉持

    机の周りがごちゃごちゃしているので、まずはこれから着手していきます。

  • 整理整頓をして心を落ち着かせて集中力を高めます。

  • Harinezumi

    部屋を一つ、作業用に空けました。目標を一つずつクリアしていきます。

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